jak gif

ladnie napisane, ale nic odkrywczego - no ale w koncu sprzed kilku lat jak sam piszesz. dla poczatkujacych artykul w sam raz na pewno.

nie pamietam wartosci , ale raczej napewno 1g/kg to duzo, wydaje mi sie ze mniej. a no i pamietaj ze bierze sie mase beztluszczowa ciala jesli nawet. ale jak mowie- 1g/kg to stanowczo za duzo by bylo patrzac na żywienie diabetyków chociazby (ale pewien nie jestem a do ksiazki nie chce mi sie zagladac/szukac poczekam az Marek napisze )

ale odklada sie i gnije? Tutaj akurat dokładnie tak usłyszałem. a co jesz raz na 5 dni ? A jakie ma znaczenie tutaj jak często spożywa sie posiłki? Chodzi Ci o przepychanie jelit pokaremem? No ok, załóżmy. Zwróć w takim razie uwage, że oprócz słabszych ruchów jelitowych w nocy masz też przerwe w jedzeniu na jakieś 8-10h załóżmy, to sam widzisz, że [...]

jak nie jest to podlega dalej trawieniu i wchlania sie dalej - ew wychodzi z kupą no to ze cos moze gnić to owszem - to nic akurat dziwnego - ale zastanawiam sie czemu podczas jedzeniu w nocy akurat. to zdązy dojsc do dwunastnicy pewnie tylko.

1. ja bym pij gainera a potem w domu posilek jak Ci to roznicy nie robi 2. w/g mnie ma to sens jesli nie mozesz w posilkach dostarczyc odpowiedniej ilosci kcal, ofcorse byle ten gainer to nie sama glukoza czy maltro ale poczekaj lepiej na Pana Marka hrr btw. dziękuje za gratisy

[...] to przynajmniej nie przeczytasz,hehe... Z tego co zauwazylem to w biomechanice i treningu z progresja jestes na tyle obeznany ze nie musisz czytac takich artow... choc jak zwykle przedstawie cos co zapewne pod innym katem widzisz.. Co do mojego rankingu: czy "nijak" oznacza ze gustujesz mniej-wiecej w srodku przedzialu ? [...]

[...] pierwszą i drugą opcją, ale zaznaczyłem tą drugą, gdyż wyciąg górny stosuję dużo krócej niż wyciskanie na płaskiej, więc siła w tym ćwiczeniu rośnie mi szybciej, także jak dobrze pójdzie to może za pare miesięcy przekrocze 100% siły klaty. PS: WODYN, zastosowałem te krótsze ruchy które mi zaproponowałeś w ćwiczeniu na biceps i na ostatnim [...]

[...] dokladnie ale - to nie napiecie miesni obraca lopatkę ale głownie ruchy kosci (ramiennej) dlatego mozliwe jest podniesienie rąk do gory nad glowe - wlasnie dzieki rotacji lopatki a bez ruszenia kosci ktore to determinuja niewazne jak silne masz i je napniesz miesnie to nie zrotujesz jej Zmieniony przez - f***master w dniu 2006-11-08 15:12:35

[...] tribulusy i zrobi badania tescia przed i po 2 tygodniach suplementacji? Ale takie badania są, widziałem co najmniej trzy. Żadne nie przedstawia pozytywnych wyników suplementacji tribulusem oprócz badań, samych twórców suplementu, zupełnie jak przy hmb, glutaminie i 90% suplementów na rynku Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2008-06-16 18:56:15

Ja kiedyś po ostrej bibie na następny dzień miałem trening Capoeiry. Jeszcze wtedy nie znałem SFD Rano jak się obudziłem to normalnie sahara, chińczyk i wszystko razem. Zero życia i sił. Walnąłem z 1,5 l wody i do tego 2 Alka-Seltzery i poszedłem dalej spać. Obudziłem się po 5 godzinach, koło 15. Jeszcze się źle czułem, ale wmusiłem w siebie ... [...]

Dzień 31 Dieta Na szczescie dzisiaj czuje juz lekka poprawe. Czuje sie lepiej a brzuch juz mnie tak mocno nie boli jak wczoraj. Gdyby nie przeszlo, planowalem odstawic przynajmnie polowe odzywek i ograniczyc 2 posilki aby lekko sie przeglodzic, ale na szczescie jest jak jest Dzisiejsza dieta prezentowala sie w sposob nastepujacy: 1.owsiane, [...]

Dzień 42 Dieta Wszystko jak nalezy. Posilki zjedzone wg rozpiski. Powiem szczerze, ze coraz bardziej zaczynaja mi sie nudzic posilki... Do konca cyklu postaram sie nie zrobic cheat meal'a, ale jakis zamiennik zrobie na pewno Dieta szczegółowa w dniu dzisiejszym wygladala tak: 1.owsiana, jajko, oliwa 2.kasza, kurczak, oliwa, warzywa 3.twarog, [...]

Dzień 47 Dieta Przestrzegana jak trzeba. Wszystkie posilki zostaly zjedzone. Mozna powiedziec ze ostatnie dni przede mna do zakonczenia testu. Jak narazie jem wszystko jak nalezy czy dietka wciaz dopieta na ostatni guzik. Suplementacja Wszystkie suple przyjete jak nalezy. Dzisiaj zarzucilem 21g NO Shock'a i powiem ze był kosmos. Klata i biceps [...]

[...] ogarnalem oczami text z racji tego ze na forum niestety obecnie malo czasu mam , niewiem dlaczego mateo sie tak ociaga z tym modem dla kiciusa, ale jesli nie bedzie moda jak najszybciej to rezygnuje i tyle ... Text jest ciekawy, oparty na rzetelnej literaturze z tego co widac Champion lap soga i jesli mozesz to podaj mi na priv autora tego [...]

Femine, a co cie do naszego dzialu sprowadza:)? Jestes kulturystyka czy raczej chcesz chlopakowi doradzic co i jak

300mg Nandrolonu jest dawką sporą - osobnikom o dość małej wadzę proponuję nie ciągnąć powyżej 200mg na tydzień, jeśli chodzi o osoby 100+ 300mg i powyżej jak najbardziej! Liczy się też co dodasz do tej Deci.

No i w czym jest problem? Dla mnie OK w sumie! Jak jest fest żyła - to znaczy jest Si!

Znam ten ból, przy ostatnim formacie wy***ałem całą linkownie (ponad 600 linków)... Jak jest na cutting edge to sobie znajde... Zmieniony przez - Kazam w dniu 2005-03-17 22:55:19

a ja mam takie pewne pytranie, ponoc po mecie rosnie nie samowicie apet , ze nawet mozna co 20 min jesc i to ebz opamietania, od czego to zalezy i czy jak bedize sie bralo tabletke przed/po/wczasie poslku to czy nie bedzie takiego laknienia na jedzenie

Mam pytanie odnosnie laczenia deki z tesciem jaki dokladnie to ma byc Testosteron ??(enantan..? propionat..? itd) i czy nolvadex ( ja mam tamoxifen ) brany w trakcie cyklu daje rezultaty(gdzies czytalem ze warto brac w trakcie) jak tak to jakie i czy ma wplyw na retencje wody ?